きょうの健康　歯を残し命を守る“予防歯科”最前線▽あなたはちゃんと磨けてる？ [Ｅテレ] 2022年11月29日 午後8:30 ~ 午後8:45 (15分) 歯磨きはセルフケアの基本、磨いているつもりが実は磨けていないケースが意外に多いのです。磨き残しを２０％以下にするためには歯ブラシ以外の道具を使うことも大事です。 歯磨きはセルフケアの基本ですが、磨いているつもりでも磨けていないケースが意外に多いのです。磨き残しを２０％以下に抑えると歯周病のリスクを下げることができるといわれていますが、実は歯ブラシだけでは２０％以下にすることは難しいです。歯間ブラシやデンタルフロスなどと歯ブラシを組み合わせることが大切です。また、過剰に力を入れすぎるオーバーブラッシングの危険性や歯ブラシの正しい使い方などもご紹介します。